夏季家中螨虫成灾？真相是这样，并非所有螨都有害

床垫、枕头、沙发等物品，若用放大镜仔细观察，会发现上面布满了众多的螨虫，这景象足以让人宁愿选择睡在冰冷的地板上，也不愿再躺在床垫上；“三个月后，枕头就得更换，因为里面早已充满了螨虫”……

随着炎热的夏季来临，关于家中“螨虫泛滥”的说法你或许已经耳熟能详，同时，不少商家也纷纷以这一现象作为其除螨产品宣传的焦点。

螨虫究竟源自何处，为何让人心生恐惧？家中的情况是否真的如传言般“螨虫泛滥”？

不是所有螨虫都有害健康

蜱螨亚纲包括螨虫和蜱虫，它们是节肢动物门蛛形纲下的一个分支。通过显微镜观察，我们可以看到螨虫的形态与蜘蛛相似，然而体型却小得多，通常直径在0.5毫米上下，有的甚至不足0.1毫米。截至目前，全球已记录的螨虫种类超过五万种。

螨虫繁殖的关键因素包括适宜的温度、湿度和食物来源。全球范围内，螨虫的栖息地极为广泛，涵盖了地表、地下、山川以及生物体的内外部，其分布几乎无所不在。在家庭居住环境中，存在40多种螨虫，其中超过10种与人类健康密切相关，如尘螨、粉螨、蠕形螨、疥螨等。

尘螨以人汗、排泄物、表皮屑为食，其繁殖能力极强。这类生物广泛存在于地毯、沙发、毛绒玩偶、床单、坐垫、床垫及枕芯等地方。粉螨主要在储存的食品与谷物中繁衍；蠕形螨则寄生于人体的毛囊与皮脂腺，如鼻孔、耳部、头皮、胸前、背部、耳道等部位；疥螨则能寄生于人类及哺乳动物的皮肤表面。

床垫、沙发、被褥和枕头与人体接触频繁，温度和湿度较高，且富含螨虫喜爱的皮屑，因此这些地方的螨虫滋生情况尤为严重。另外，现代家庭中常见的丝绒落地窗帘难以清洗，容易积聚灰尘；而人造织物由于静电效应，还可能吸附棉纤维、羊毛纤维以及人体脱落的皮屑。这些源自自然的植物纤维以及人体表皮脱落的屑片，成为了尘螨的美食佳肴，因此，家中的尘螨便能在窗帘上安家落户，繁衍生息。

螨虫常见危害是诱发过敏

我们对螨虫的认知，实际上源自对脸部问题的观察。据研究，大约有六成人的面部存在螨虫。这种螨虫被称为蠕形螨，它们通常寄居于人的脸部或其他部位的毛囊和皮脂腺中，通过摄取细胞内的营养以及皮脂腺的分泌物来生存，进而对正常细胞造成损害。

螨虫的刺激及其排泄物的化学性刺激，会导致寄生部位出现毛囊膨胀、血管扩张、纤维组织增生的现象，同时皮肤可能出现红斑、丘疹、肉芽肿、脓疱以及瘙痒等症状。而诸如酒渣鼻、皮肤粗糙、毛孔粗大、继发感染、痤疮、口周炎、睑缘炎、皮肤损伤、脱发以及外耳道瘙痒等症候，实际上都与蠕形螨的感染密切相关。

谈及螨虫对人体造成的损害，便不能不提及其与“过敏”之间的联系。近年来，众多研究明确指出，家庭中的螨虫种类是室内环境中关键的过敏源，它们能够诱发诸如螨性哮喘、过敏性鼻炎、异位性皮炎以及慢性荨麻疹等多种过敏症状。以尘螨为例，其尸体、排泄物以及脱落的皮屑等都具备引发过敏的特性。国外某项研究更是发现，尘螨排泄物中存在五种蛋白质，这些蛋白质正是过敏性哮喘的主要过敏源。

此外，螨虫亦能在人体内部生存。它们能够通过日常饮食或是呼吸途径，进入并定居在人体的消化系统或呼吸器官，进而引发肠道螨虫病和肺部螨虫病。

肠螨病多由摄入被螨虫污染的食物引起，例如存放过久的饼干、糕点等，其典型症状包括腹泻、呕吐，有时还伴有便血或肠道溃疡。肺螨病则多见于36至45岁的男性，他们往往患有哮喘，或从事药材、粮食、饲料加工、鸡场养殖或家务劳动等工作，这些人的患病原因通常与他们的职业接触密切相关。其症状与肺结核及支气管炎等疾病相仿，包括咳嗽、痰液、咯血、气促以及胸痛等症状。在极少数情况下，螨虫可能侵入泌尿系统，导致泌尿螨病等病症，主要特征为尿道炎症，症状的严重程度各异。此外，螨虫有时还会充当病原体的传播途径，导致羌虫病、流行性出血热、鼠型斑疹伤寒、弓形虫病、立克次体病以及狂犬病等传染病的传播。

正常家居环境不必谈螨色变

尽管已经详细阐述了螨虫所带来的种种危害，然而仍需向大家指出，在日常生活中，我们无法完全避免与螨虫的接触。

实际上，我们身边共存的微生物种类繁多，包括细菌和微生物等，它们的细胞数量甚至超过了人体细胞的数量。同样，在家庭环境中，杆菌和球菌的数量也远超螨虫。因此，螨虫只是众多与人共生的微生物中的一种，在日常生活中，我们无需过分担忧螨虫的存在。

除非有特殊情况，若医生判断家中存在对螨虫敏感的成员，便需努力降低螨虫的数量。所谓的敏感成员，即对螨虫过敏的人群，例如，患有哮喘、过敏性鼻炎、异位性皮炎、慢性荨麻疹的人，以及过敏体质的婴幼儿。在这些敏感成员中，被确诊螨虫是过敏原之一的情况并不罕见。

我们必须认识到，螨虫作为自然界众多微生物之一，其存在目前尚无法彻底消除。在家庭卫生管理方面，我们可通过定期清扫、清除灰尘、清洗床上用品等手段来减少其数量，以避免因其过度繁殖而引发的诸如螨虫皮炎、螨虫过敏等健康风险。然而，关于“枕头每3个月就得丢弃”的观点，显得过于偏激，实际上并无此必要。

（作者为北京清华长庚医院皮肤科医师）

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家庭防螨六注意

易感人群预防螨性疾病，关键在于降低和消除住宅环境中螨虫的滋生，将螨虫数量控制在每克室内灰尘低于100只或每克室内灰尘中螨虫含量不超过0.6毫克。当然，这一标准需要通过专业检测来确定。不过，大多数人可以采取以下几种防螨措施。

1、保持室内通风干燥

在日常生活中应确保空气流通与更新。一旦空气中的相对湿度降至60%以下，或者粮食的水分含量不足12%，粉螨便无法在这样的环境中生存。

2、每周定期清除灰尘

每周至少进行一至两次室内灰尘的清理，确保携带螨虫和其他霉菌的尘埃颗粒不会在空气中弥漫。特别要注意床底、沙发底、衣柜底等昏暗的角落，定期进行清洁，以消除螨虫等生物生存的适宜环境。

3、勤洗床上用品

床上用品如被套、枕套等需经常洗涤，适宜的水温为55℃，并且应在阳光下晾晒。不宜水洗的布料如被褥等，应定期进行除灰，且最好在阳光下晾晒。可考虑购买以人造纤维、泡沫塑料或人造海绵为填充物的床垫、沙发、枕头，因为这些材料不含营养物质且已消毒，螨虫难以在其内部生长和繁殖。

4、选择纯棉窗帘

窗帘适合采用质地光滑、轻盈且便于清洁的纯棉材质。这种材质不易吸附灰尘、人体脱落的老化皮肤细胞以及人造短纤维等杂质。在卧室中，尽量避免使用尘螨喜好的地毯。

5、糖和饼干别储存太久

长时间存放的糖类食品可能滋生甜果螨，而存放饼干等食品的容器可能吸引粉螨，务必注意不要将糖罐和饼干罐放置在床边。

6、除螨仪器作用有限

市场上销售的除螨设备主要包括紫外线除螨器和具有强大吸力的除螨器。紫外线除螨器若操作正确，能够有效消灭部分尘螨，然而，被杀死的尘螨残肢必须被清除，否则它们会继续存在于床上用品之中，作为过敏原侵袭人体肌肤。而强吸力的除螨器则能将床褥和床垫深处的尘螨食物，如皮屑、食物残渣等，以及尘螨的排泄物一并吸出，从而通过破坏尘螨的生存环境，实现一定的除螨效果。紫外线除螨仪和强吸力除螨仪虽然有效，但仅限于清除物品表面的螨虫；至于边角、缝隙以及织物深层的螨虫，它们的作用却非常有限。