抑郁症越来越严重了怎么办?1、抑郁来袭时，可以偷偷跑“回去”休息一下积攒一些能量。在你没那么抑郁的时候，运动一下。抑郁时不想动也没有关系。不那么抑郁的时候，运动一下可以让情绪更稳定。偶尔看到抑郁的另一面。抑郁让我们感觉很糟糕，但也能让我们更好理解他人...